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पारिवारिक इतिहास और हृदय अटैक का जोखिम हृदय रोग (हृदय संबंधी समस्याएं) पूरी दुनिया में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इन समस्याओं में से एक, हृदय अटैक (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन), अचानक और जानलेवा हो सकता है। यह तब होता है जब हृदय तक पहुंचने वाली रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है, जिसके कारण हृदय के कुछ हिस्से को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और वह क्षतिग्रस्त हो जाता है। हृदय अटैक के कई जोखिम कारक हो सकते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, धूम्रपान, मोटापा, और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली। लेकिन इनमें से एक प्रमुख कारक पारिवारिक इतिहास भी है, जो...

अश्वगंधा: हृदय को मजबूत बनाने वाला आयुर्वेदिक उपाय आयुर्वेद, भारतीय चिकित्सा पद्धति का एक प्राचीन विज्ञान है, जो जीवन की संतुलित दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है। इसमें कई जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक तत्वों का उपयोग होता है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं। इन जड़ी-बूटियों में से एक महत्वपूर्ण नाम है अश्वगंधा। यह एक ऐसी चमत्कारी जड़ी-बूटी है जो शारीरिक शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ हृदय को मजबूत बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अश्वगंधा का परिचय अश्वगंधा, जिसे वैज्ञानिक रूप से Withania somnifera के नाम से जाना जाता है, एक अद्वितीय औषधि है। इसे...

त्रिदोष को संतुलित करने के लिए योग आसन आयुर्वेद के प्राचीन भारतीय विज्ञान में, त्रिदोष - वात, पित्त और कफ - की अवधारणा मानव शरीर विज्ञान और स्वास्थ्य को समझने की नींव बनाती है। ये तीन दोष अलग-अलग ऊर्जाओं या सिद्धांतों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो विभिन्न शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं। जब वे संतुलन में होते हैं, तो यह अच्छे स्वास्थ्य की ओर ले जाता है, जबकि असंतुलन के परिणामस्वरूप बीमारियाँ हो सकती हैं। योग, अपने समग्र दृष्टि के साथ, समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हुए, त्रिदोष में सामंजस्य स्थापित करने का मार्ग प्रदान करता है। आइए प्रत्येक...

उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए 7 प्राकृतिक रस  उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक आम स्वास्थ्य चिंता है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक, और गुर्दे की समस्याओं जैसी गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाए। जबकि दवा अक्सर निर्धारित की जाती है, प्राकृतिक उपचार को शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है। हम उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए 7 प्राकृतिक रस का वर्णन कर रहे हैं जो उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इन प्राकृतिक रसों में...