जोड़ों के दर्द का आयुर्वेदिक इलाज
आज की जीवनशैली में अत्यधिक मोटापा का विषय बन गया है , क्योंकि जोड़ों में दर्द की समस्या बहुत आम हो गई है । आयुर्वेद में इस समस्या को केवल दर्द से राहत तक सीमित नहीं किया गया है , बल्कि इसका मूल कारण सूजन , कमजोरी और जोड़ों में सूजन की समस्या है । पिडेंटक सामग्री जैसे आयुर्वेदिक उत्पाद , शरीर की सूजन और सूजन कम करके जोड़ों को शामिल करने से पोषण दिया जाता है और लंबे समय तक राहत देने में सहायक हो सकते हैं।
जोड़ों के दर्द के कारण
आयुर्वेद के अनुसार , जोड़ों में दर्द का मुख्य कारण वात दोष होता है , जो शरीर में सूखापन , अकड़न और दर्द बढ़ाता है । जब शरीर में जमा होते हैं विषैले तत्व ( ए ) रक्त और जोड़ों के बीच में उत्तेजना पैदा होती है , तो वहां सूजन आ जाती है और धीरे - धीरे - हड्डियां गंभीर होने लगती हैं। गलत खान - पान , अधिक जंक फूड , लगातार कम काम करना , मोटापा , पुरानी चोट , तेज ठंड में लंबे समय तक रहना , कैल्शियम और विटामिन डी की कमी भी जोड़ों के दर्द को बढ़ाने वाले प्रमुख कारण माने जाते हैं। उम्र के साथ -साथ हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और जोड़ों का कार्टिलेज घिसने लगता है , जिससे कमजोरी और कमर का दर्द आम बात हो जाती है।
आयुर्वेदिक दृष्टि से समस्या को बढ़ावा
आयुर्वेद में जोड़ों के दर्द को अक्सर गठिया की श्रेणी में रखा जाता है , जहां वात और गठिया जैसे जोड़ों के जोड़ों में सूजन , जलन , दर्द और अकड़न पैदा होती है । जब वात दोष बढ़ता है तो जोड़ों में सूजन - फिर से चरमराहट महसूस हो सकती है , सुबह का समय अधिक जुड़ा रहता है और थोड़ी सी गतिशीलता के बाद कुछ राहत मिलती है। यदि समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह समस्या खड़ी होने की गति , सीढ़ियां चढ़ना , चलना या बैठना तक मुश्किल हो सकता है । इसलिए आयुर्वेद केवल दर्द कम करने वाली दवाइयों पर प्रतिबंध नहीं लगाता है , शरीर से नशे को बाहर निकालता है और जोड़ों को मजबूत बनाता है ।
उपाय आयुर्वेदिक घरेलू और नुस्खे
अश्वगंधा , गुग्गुल , शाल्की , सूरजमुखी के बीज , और रसना जैसी जड़ी - बूटियाँ जोड़ों के दर्द में बहुत फायदेमंद होती हैं क्योंकि ये सूजन कम करने के साथ - साथ पोषक तत्वों को बल प्रदान करती हैं। अश्वगंधा शरीर की ताकत को बढ़ाता है , जबकि गुग्गुल रक्त संचार को पुराना बना देता है , सूजन और दर्द से राहत देता है । हल्दी वाला गुणगुणा दूध रात में लेने से एंटी - इन्फ्लेमेटरी प्रभाव पड़ता है , जिससे सूजन और कठोरता धीरे - धीरे कम हो सकती है। मेथीदाना रातभर स्थिरकर सुबह चबाकर खाने या पाउडर भूनकर पाउडर के रूप में लेने से जोड़ों को कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व मिलते हैं , जो जोड़ों को मजबूत बनाते हैं।
गर्म तिल या मसाज के तेल में लहसुन , मालिश , मसाज या मेथी का तेल , जोड़ों पर लगे तेल , हाथ से लगाने के लिए उपयोगी होता है , जो रक्त संचार कठोरता को कम करता है । जानू भट्टी , कटी जेली औषधियां भी दांतों और कमर के दर्द में बनाई जाती हैं , जहां विशेष औषधीय तेल को कुछ समय तक जोड़ों पर रखकर रखा जाता है । इन सभी उपायों को नियमित रूप से बिना किसी गंभीर दुष्प्रभाव के लंबे समय तक लाभ मिल सकता है , इन सभी उपायों को नियमित रूप से लागू किया जा सकता है ।
पिडेंटक पौधे के विशेष फायदे
पिडेंटक के घटकों और घटकों के दर्द के लिए एक विशेष आयुर्वेदिक रस बनाया गया है , जिसमें ऐसी मिठास - एलर्जी का संयोजन होता है जो सूजन , दर्द और जिल्द की सूजन को एक साथ काम करता है । यह जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों को बढ़ाने में सहायक हो सकता है । नियमित सेवन से शरीर में जमा यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है , जिससे गठिया और जोड़ों की सूजन की समस्या पर बेहतर नियंत्रण पाया जा सकता है।
आमतौर पर 30 मिली गनगुनी या सामान्य पानी में 30 मिली गनगुनी या सामान्य पानी मिलाकर पूरे दिन में दो बार , भोजन से लगभग 40 मिनट पहले खुराक की सलाह दी जाती है । लगभग तीन महीने तक लगातार और नियमित सेवन करने से अधिक स्थायी परिणाम मिलने की संभावना बनी रहती है , क्योंकि औषधीय औषधियाँ धीरे-धीरे - धीरे- धीरे शरीर के अंदर से संतुलन बहाल करती हैं। यह कच्चे कच्चे प्राकृतिक रसायन से तैयार होता है और रसायन - मुक्त रहने के कारण लंबे समय तक उपयोग के लिए इसके आंशिक सुरक्षित विकल्प पर विचार किया जा सकता है , जो लोग एलोपैथिक दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव से बचना चाहते हैं ।
सावधानियाँ और लेबल में बदलाव
केवल औषधि या उत्पाद से पूरा लाभ नहीं , जब तक कि नैतिकता में सुधार न किया जाए । , ताला - इसके विपरीत , भारी मात्रा में प्रोटीन और पैक्ड / जंक फूड से परहेज , अधिक नमक और चीनी की कम मात्रा , तथा अधिक मात्रा , फल , मोटे अनाज और पर्याप्त पानी का सेवन जोड़ों की सेहत के लिए भारी मात्रा में होता है। रोज़ नमस्कार व्यायाम , टहलना , व्यायाम , सूर्य , भुजंगासन , त्रिकोणासन जैसे योगासन जोड़ों की गति को बनाए रखने और कठोरता को कम करने में मदद करते हैं ( किसी भी योगासन को पहले विशेषज्ञ की सलाह से शुरू करें ) ।
ठंडे मौसम में जोड़ों को एकांत हवा और पौधों से बचाना , बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठने से रोकना , वजन को नियंत्रित रखना और समय - समय पर गर्म तेल से मालिश करना भी सावधानियां हैं । जिन लोगों को पहले से कोई पुरानी बीमारी है या वे अन्य औषधियां ले रहे हैं , उन्हें किसी भी औषधीय तत्व या औषधि को लेने से पहले अपने डॉक्टर या लाभकारी औषधियों से सलाह लेनी चाहिए ।
उत्साह
जोड़ों के दर्द के आयुर्वेदिक उपचार में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल दर्द को छोटा रूप दिया जाता है , बजाय इसके मूल कारण - बने हुए वात दोष , शरीर में जमा पदार्थ , सूजन और हड्डियों की कमजोरी - पर काम किया जाए। अश्वगंधा , गुग्गुल , हल्दी , मेथीदाना और अन्य आयुर्वेदिक औषधियां शरीर में सूजन कम करके जोड़ों को अंदर से मजबूत बनाती हैं , इसलिए इनके नियमित और दीर्घकालिक उपयोग से लंबी अवधि के लिए राहत मिल सकती है ।
पिडेंटक सामग्री जैसे कि आयुर्वेदिक रस , जो विशेष रूप से जोड़ों और मसालों के दर्द को ध्यान में रखते हुए तैयार किए जाते हैं , दांतों , पीठ , टुकड़ों और अन्य जोड़ों की अकड़न को कम करने में सहायक हो सकते हैं , यदि आवश्यक हो तो सही मात्रा , सही समय और अवधि तक लिया जाए । जब इन औषधियों के साथ - साथ ताल - सहित भोजन सुधार प्रभाव, सात आहारविक , रोज़ाना खिंचाव व्यायाम , योग , प्राणायाम और समय - समय पर तेल मालिश या आयुर्वेदिक चिकित्सा को जीवन का हिस्सा बनाया जाए , तो परिणाम अधिक अच्छे और स्थिर मिलते हैं।
इस प्रकार , आयुर्वेदिक औषधि ( जैसे पिडेंटक सामग्री ), नवीनतम एवं प्राकृतिक आहार , नियमित व्यायाम और विशेषज्ञ की सलाह - इन चार स्तंभों के संयोजन से जोड़ों के दर्द से राहत का समग्र , सुरक्षित और प्राकृतिक समाधान प्राप्त किया जा सकता है। यह दृष्टिकोण न केवल दर्द को कम करता है बल्कि जोड़ों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है , जीवन की गुणवत्ता को भी ध्यान में रखता है।